azakk
czy moge wykonywac trening silowy codziennie? cwicze na maszynach, lekkie obciazenie, wiele powtorzen
pozdrawiam
ola
pozdrawiam
ola
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
107
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Nie.
Pzdro
Pzdro
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
możesz wykonywać trening np 5 dniowy ale musi być tak ułożony aby dane partię miały czas się zregenerować,ale raczej nie polecam takie treningi to już raczej do zawodowców
Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-08-13 09:53:06
Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-08-13 09:53:06
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
107
a dajmy na to takie : TBC, gdzie poza aerobami wykonuje sie tez cwiczenia fitnessowe mozna wykonywac codziennie??
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Ale po co codziennie ?
Pzdro
Pzdro
...
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
można i codziennie ... a niby dlaczego nie... wszystko zależy od celu..
ale też intensywności i rodzaju ćwiczeń...
ale też intensywności i rodzaju ćwiczeń...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
107
celem jest jak najszybsze nabranie kondycji i wzmocnienie przed październikowym windsurfingiem
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
Napisz proszę dokładnie jak chciałbyś aby wyglądał Twój tydzień treningowy ... a ja nałożę ewentualne poprawki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
