...
Napisał(a)
to pytaj
pomozemy. soltys gra w kosza wiec na pewno cos wiecej wie nt.
pomozemy. soltys gra w kosza wiec na pewno cos wiecej wie nt.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
To Podsumowując prosiłbym żebyście napisali mi co mam wziąść i jak zażywać w punktach, pamietając że mam tak często treningi.
...
Napisał(a)
sluchaj, jak mialbym hajs to bralbym clout praktycznie non stop, pucha za 110-120zl starcza na 50dni suplementacji, do tego pucha beta-alaniny XXL ktora tez zjadasz na raz w ciagu 3 miesiecy, bialko do uzupelnienia diety, BCAA okolotreningowo (te kaizena co podawalem najtaniej wychodza na chwile obecna)
zaproponowalbym jakies wegle ale jak miales problemy z waga to lepiej nie ryzykowac
ale mysle ze izotonik bylby wskazany w porze treningowej (HOT Activlabu)
i tak:
clouta bierzesz codziennie przed treningiem, jak masz dwa mozesz wziac dwie porcje - jak Cie stac oczywiscie. BCAA tak samo, tez zawsze w przed i po treningu KAZDYM. W dawkach ~10g BCAA. Beta-alanine po treningu ze 3g.
L-karnityny nie proponuje jak masz zamiar kupic Clout'a. W celu lepszej regeneracji mozesz kupic takze SAN NAG. Zdaje sobie sprawe z tego ze regeneracja bedzie tu bardzo wazna takze mozesz dorzucic jeszcze MZB przed snem (albo sam cynk bo clout ma 0,5g magnezu). Do sniadania olimp multiple sport.
zaproponowalbym jakies wegle ale jak miales problemy z waga to lepiej nie ryzykowac
ale mysle ze izotonik bylby wskazany w porze treningowej (HOT Activlabu)
i tak:
clouta bierzesz codziennie przed treningiem, jak masz dwa mozesz wziac dwie porcje - jak Cie stac oczywiscie. BCAA tak samo, tez zawsze w przed i po treningu KAZDYM. W dawkach ~10g BCAA. Beta-alanine po treningu ze 3g.
L-karnityny nie proponuje jak masz zamiar kupic Clout'a. W celu lepszej regeneracji mozesz kupic takze SAN NAG. Zdaje sobie sprawe z tego ze regeneracja bedzie tu bardzo wazna takze mozesz dorzucic jeszcze MZB przed snem (albo sam cynk bo clout ma 0,5g magnezu). Do sniadania olimp multiple sport.
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
a ja tylko podam to co soltys w wrescji linkowej
clout:
https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html
beta alanina
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
bialko:
https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html
bcaa:
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html
izotonik:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_HOT-opis2103.html
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
clout:
https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html
beta alanina
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
bialko:
https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html
bcaa:
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html
izotonik:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_HOT-opis2103.html
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no nie wiemy jakie masz fundusze, rzeczywiście trochę się nazbierało
ale tak: clout przy stałej suplementacji bedzie na 50dni, z racji tego, że ma beta alanine, to na dłużej styknie ta dokupiona z activlabu
białko możesz darować jeżeli dostarczasz odpowiednią ilość z diety
bcaa przydatne szczególnie przy aerobowym wysiłku
a 3 ostatnie to dosyć ważne prozdrowotne pozycje
ciężko z czegos zrezygnować w tym zestawie
można podmienić cluota na mono, wtedy znacząco lecą koszty, ale nie bedzie beta alaniny ani l karnityny,
ciężko powiedzieć ;o
ale tak: clout przy stałej suplementacji bedzie na 50dni, z racji tego, że ma beta alanine, to na dłużej styknie ta dokupiona z activlabu
białko możesz darować jeżeli dostarczasz odpowiednią ilość z diety
bcaa przydatne szczególnie przy aerobowym wysiłku
a 3 ostatnie to dosyć ważne prozdrowotne pozycje
ciężko z czegos zrezygnować w tym zestawie
można podmienić cluota na mono, wtedy znacząco lecą koszty, ale nie bedzie beta alaniny ani l karnityny,
ciężko powiedzieć ;o
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
minimum
clout:
[https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html]
bialko:
[https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html]
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
[https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html]
[https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html]
[https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html]
clout:
[https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html]
bialko:
[https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html]
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
[https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html]
[https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html]
[https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ok, już kupuje i stosuje. Czy mam brać wszystko codziennie nawet jak nie mam siłowni?
...
Napisał(a)
tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły