Klatka piersiowa - problem

No mi nie jest do śmechu, bo tak naprawde mam odstające sutki i troche otluszczone. Mam nadzieje ze to nie jest lipomastia

Nawet jesli - to dobrze, ze nie gineko. Chlopie patrz na zycie pozytywnie, zawsze moze byc gorzej, a z mojego punktu widzenia troche przesadzasz. Skoro kumple nie smieja sie, tylko pytaja skad taka klata, to chyba nie jest to az takie tragiczne. Ja mam tylko 104 w klatce i zyje, chcialbym wiecej, ale nie moge obecnie cwiczyc - i co? - mialbym zalewac sie lzami? Wole myslec, ze za jakis czas wszystko sie pouklada.

Dobra powiem Ci co myślę. Masz dobry gen. Jesteś troche zalany na brzuchu i klacie stąd wydaje Ci sie, że jest jeszcze większa. Możesz teraz pójśc w zwykłą redukcję i spalić tego fatu, a później masować, bo masz warunki oczywiscie zrobisz jak chcesz, ale żadnego 'spłaszczania klaty' ;->

Jeśli chce zrobić redukcje to bedzie mi potrzebna dieta i ćwiczenia. Pomógłbyś mi ułożyć diete redukcyjną ?

weź sie za ćwiczenia a tluszcz też zejdzie . Podczas pierwszych miesiecy każdny traci tłuszcz i to bez specjalnej diety organizm przciez nie jest do tego przyzwyczajony

to zle ? Pracuj nad reszta ciala.Jeszcze bedziesz narzekal czemu nie rosnie dalej