SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co po treningu i przed ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1891

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6691
Siemka mam do was takie pytanie bo przed treningiem mam zamiar brać cell pump'a 1 porcję i mam pytanie ile minut przed ? 30 ? A po treningu Gainera Gain Bolica 6000 i też pytanie ile minut po treningu a może bezpośrednio ? Teraz potreningu od razu jadłem miód banana jakiś owoc czekałem 40 minut i jadłem ryż i mięso a teraz jak to zrobić ?

No pain, no gain

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6691
Proszę odpiszcie

No pain, no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 966
cell pumpa tak jak mowisz 30 min przed, a gain bolica bezposrednio po treningu, oczywiscie zamiast tego miodu,banana, a z godzine pozniej normalny posilek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6691
No dobra będe robił jak mówisz jeżeli ktoś się nie zgadza prosze pisać a także jeżeli ktoś sie zgadza proszę uzasadnić

No pain, no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
dobrze powiedziedział choć najpierw wziąłbym prysznic

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6691
Kiedyś czytałem że po treningu od razu trzeba dostarczyć węgli prostych czyli owoców , miodu czy wafli ryżowych a godzine potem białko i węgle złożone . Więc dlaczego Gainera bezpośrednio po treningu ?? mhh Pzdr

No pain, no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
bo miks ww i białka szybceij uzuepłnia glikogen

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6691
aha dzięki :)

No pain, no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6691
Sorki żę taki natrętny ale jeszcze mam pytanie jeszce nigdy nie żarłem tego Gain Bolica 6000 . i jak sobie po treningu zrobiłem porcje 100 g - 100 ml wody to było gdzieś 7 pełnych miarek prawie to było gęste i bardzo słodkie aż mdli . Nie wiem czy takie ma być na opakowaniu tak jest napisane . Pzdr

No pain, no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946
nie sugeruj sie zaleceniami producenta, daj więcej wody, poza tym dałbym mniej gainera

pzodr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6691
ile ? moze rozłożyć po 50 g ?

No pain, no gain

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba do specjalistów

Następny temat

Jak przytyć?

Wiecej