SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dolne partie brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1620

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108
nie zauważyłem edycji.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 109
Spaiter - ciekawi mnie ten ABS2 przyznam :) tylko nie wiem od którego poziomu zacząć (??) Poza tym nie rozszyfrowuje wszystkich obrazków co do ćwiczeń ;) pomozesz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108
Pomoge, Pisz tutaj czego nie wiesz, zacznij o I poziomu

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 109
ok, a kiedy wskoczyc na nastepny poziom ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 780 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11142
na następny poziom abs2 przechodzisz dopiero, gdy etap na którym jesteś przestaje Cię rozwijać

Czyli jak wykonujesz go z łatwością bez zmęczenia to wtedy kolejny etap

"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108
j/w Dodam jeszcze że średnia na 1 i 2 poziomie to 2 tygodnie potem co 3-4

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan przy redukcji do oceny

Następny temat

co to jest ?

WHEY premium