Walka z cieniem. Prośba o ocenę filmiku.

dalbys jeszcze raz ten filmik? bo jest napisane ze go nie ma

łokcie przy ciele

Boksero ciężko zajrzeć trochę niżej na 1 stronie no nie ? Bo by Ci rączki odpadły .

http://w415.wrzuta.pl/film/9ua40P71O12/walka_z_cieniem



Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-08-04 10:36:58

vexen nie sadz sie tak. nie zauwazylem ze to on dawal linka i myslalem ze ktos znowu reklamy robi.

nie wiem dlaczego ale wydaje mi sie ze jakies takie spiete nogi masz. nie ruszasz sie luzno i plynnie dla mnie tylko tak troche (bez urazy) jak drewno:) i to tylko tyle tam widze

No spinasz się bardzo więcej luzu barki wyluznij jeszcze moglbys probowac bardziej sie dokrecac przy prostych
wiec wyluzuj i bedzie git ! ;]
jak na 4 miechy to przyzwoicie

:) zacznij sobie spokojnie a nie jak pacman starasz sie byc;D on tez zaczynal powoli:) najpierw naucz sie chodzic luzniutko, potem rece luzno wyrzucaj(wtedy wiadomo ze beda luzne, a potem to zaowocuje:) przy tym prostym:)np lewym luzno wyrzucasz, robisz skret biodra, bark oslania ci szczeke z lewej strony, prawa przyklejona tez do brody lub nawet wyzej, lokcie sciagniete, broda nisko, i widzisz co jest przed toba,wypuszczasz powietrze,iii nie bij tyle hakow,skuup sie na prostych do perfekcji, i rob sobie np odchylenie tylko pierw cios i odchylenie cios:) i tak sobie powoli trenuj w domu i na treningach:) jak czujesz sie pewnie przysppieszaj:) tylko bez przesady i jak opanujesz lewa i prawa to np serie lewy prawy i tak dalej i tak dalej. czesc:)

Tak jak tam wiele osób napisało powiem to samo łokcie zawsze po ciosie muszą wrócić do szczęki bark który z przodu ma być wysoko tam ruchy nogami w miare poprwane nad sylwetka popracuj powinna byc zamknieta i popracuj nad unikami :D bo taki troche mizerne xd