Bokserolog

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

135

przeczytanych postów

1250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2011 (22:44)

Data rejestracji 10.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ciężka praca potrzebny 'kop' cześć, mam 17 lat pracuje fizycznie po 8-9 godzin dziennie. chciałbym mieć moc na 2-3 treningi siłowe w tygodniu i tu moje pytanie czy znacie jakiś środek, który mógłby mi w tym pomóc? izotoniki? kofeina tauryna ? nie zamierzam być kulturystą	8	2011-07-10 22:09
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe cześć nazywam się kuba postanowiłem się ostro zabrać do roboty moje wymiary wzrost 174-5 waga 70-72 trening wt/czw fbw sr/pt boks - ćwiczenia z kolegami wcześniej chodziłem na boks ale juz go nie ma pon/sr/pt biegi	118	2009-11-24 16:27
Sztuki Walki	taktyka walki z wyższym cześć sparuje z kolegami wcześniej chodziłem 2 lata na boks z przerwami niestety trener poszedł na studia na treningach prawie w ogóle nie sparowałem i nie wiem nic o taktyce czyli w która stronę krążyć w okół przeciwnika jestem mniejszy od	20	2009-11-19 19:18
Sztuki Walki	Szukam skakanki mam 174 wzrostu szukam jakieś dobrej skakanki ale nie znam się na tym możecie mi wysłać jakieś ciekawe linki z allegro ? dziękuje	6	2009-11-23 19:44
Trening dla początkujących	Bokserologik/by dumnie stać w ringu !!!! cześć mam 14 lat 10 12 1994 trenuje boks ale nie ma go w wakacje ... wiec postanowiłem zrobić plan treningowy dopiero zaczynam zobaczymy jak to będzie coś dodam albo odetnę 1 dzień stacje 2 dzień biegi 3 dzień	35	2009-08-11 13:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Ciężka praca potrzebny 'kop'	2011-07-10 22:20
Sztuki Walki	Nie za dużo kg ?	2010-09-02 16:42
Sztuki Walki	Nie za dużo kg ?	2010-08-31 18:10
Sztuki Walki	Nie za dużo kg ?	2010-08-30 14:16
Sztuki Walki	Nie za dużo kg ?	2010-08-28 21:24
Sztuki Walki	Uderzanie	2010-08-16 23:56
Sztuki Walki	Początek z boksem! PILNE	2010-08-13 17:03
Sztuki Walki	Co lepsze ?	2010-08-11 15:42
Sztuki Walki	Walka z cieniem. Prośba o ocenę filmiku.	2010-08-04 21:59
Scena MMA i K-1	Dobre wejscia na ulice	2010-08-03 22:10
Scena MMA i K-1	Dobre wejscia na ulice	2010-08-03 21:46
Scena MMA i K-1	Dobre wejscia na ulice	2010-08-03 21:25
Sztuki Walki	......Worek bokserski samoróbka....	2010-07-31 23:34
Sztuki Walki	czysta sila a sila uderzenia	2010-06-29 22:22
Sztuki Walki	Uodparnianie mięśni na low kick?	2010-03-19 20:38
Sztuki Walki	Palestra na Mistrzostwach Świata Muay Thai WMF Bangkok	2010-03-19 20:27
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe	2010-01-17 18:44
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe	2010-01-07 16:06
Trening dla początkujących	Ból to tylko kwestia siły woli - Scorpiona comeback do sportu %-)	2010-01-06 22:49
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe	2010-01-06 20:28
Trening dla początkujących	spamik dla małych i tych większych vol 5	2010-01-06 20:24
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe	2010-01-05 11:36
Trening dla początkujących	Ból to tylko kwestia siły woli - Scorpiona comeback do sportu %-)	2010-01-04 23:04
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe	2010-01-04 17:51
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe	2009-12-29 00:25
Trening dla początkujących	shitman_xD / Dziennik - No Pain - No Gain :) new: 5-6, 36-37	2009-12-29 00:24
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe	2009-12-29 00:10
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe	2009-12-28 20:23
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe	2009-12-26 23:03
Trening dla początkujących	Bokserolog-Blog/foto6/10nowe	2009-12-26 22:38