pytania

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 200

Witam, chciałbym abyście odpowiedzieli mi na 2 pytania.
1. Czy mogę zaczynać od lekkiego FBW zamiast ACT? Mam 15lat.
2.Czy mogę robić FBW i przed lub po treningu dopiero plecy? bo w siłowni nie mam drążka tylko w domu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

1. Tak.
2. Tak jeśli nie masz innej możliwości aby się podciągać a z tego ćwiczenia bym nie rezygnował.

Pzdro

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

8min ABS + 8min LEGS + pompki + brzuszki

Następny temat

Jaki sprzęt do ćwiczenia

Polecane artykuły

pytania

Trening w domu

8min ABS + 8min LEGS + pompki + brzuszki

Jaki sprzęt do ćwiczenia

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?