Kilka pytań do Pani Katarzyny Matelli

Wypijam podczas każdego treningu 20g BCAA rozpuszczonych w lekko ponad litrze wody..

Pani Kasiu a co pani powie na temat woreczkow smaku

od pewnego czasu pieke mieso w tych woreczkach bo dlamnie owiele lepiej smakuje niz w samych ziolach, ale jak ma to jakis duzy wplyw na redukcje i w znacznym stopniu pogarsza jej efekty to zrezygnuje z nich, dodam tylko ze caly ten sos w ktorym to sie upiecze to tylewam i zostawiam samo mieso

Z gory dziekuje za odpowiedz

Zaczynając od tego co ty jesz na redukcji, że potrzebujesz tych woreczków bo piersi z kurczaka w tym nie robisz to chyba dużo w dicie będziesz musiał po zmieniac.

diete mam tluszczowa wiec mieso i warzywa
oparta o tluszcze zwierzece wiec glownie wieprzowina
a piers tez robic mozna w tych woreczkach, jest tam do kurczaka, nietrzeba robic identycznego miesa jak tam na obrazku

Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-03 17:59:58

rr-28
z tego co wiem to te przyprawy fixa mają sporo węgli, a jak lecisz na tłuszczówce to raczej nie za bardzo

moga miec jakas tam ilosc wegli ale czy one wnikna w mieso jak ja ten caly sos w ktorym to sie upiecze wylewam i zostaje samo suche mieso? a mieso pieke w duzym kawalku czyli np 1,5kg

za dobryh tłuszzy tez nie spozywasz

mozna oprzec tluszczowke na tluszczach roslinnych ale ja niemialem na nich energi lub na tluszczach zwierzecych i na tych calkiem dobrze mi sie funkcjonuje, wiadomo ze ta dieta niejest na cale zycie, planuje jeszcze ok 4 tyg i wtedy przejscie na ww a przyciecie [znaczne] tluszczy i wtedy roslinne

obawiam się, że w tych gotowych recepturach jest wiele utwardzanych tłuszczy, zbędnych węgli. lepiej przyrządzać takie mieszanki włąsnoręcznie. obecnie to żaden kłopot kupić sobie świeże zioła, czy przygotować samemu zwykły sos vinegret. ja unikałabym wszelkich gotowych mieszanek firmowych, a przynajmniej wnikliwie czytałąbym ich skład

Pani Kasiu podesłałem @ , może Pani odczytać?


Pozdrawiam Mateusz.