10 białek jaj i 1 miseczka owsianki
8:00
10 białek jaj i koktajl+Bialko
10:00
200 gram tuńczyka i 1 miseczka ryżu
12:30
200 gram tuńczyka, 1 duży ziemniak i kolejny koktajl bialko
15:00
200 gram tuńczyka i 1 miseczka ryżu
17:30
220 gram filetu z kurczaka i 1 miseczka ryżu
20:00
220 gram filetu z kurczaka i 1 miseczka ryżu
22:00
220 gram filetu z kurczaka i ostatni koktajl bialko
detka jest na mase co o niej sadzicie
MuNGo_O