MegaMuscle
czyli bez soku też można 
gratuluję.
gratuluję....
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
960
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9085
...
rmirtx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5750
aż brzydko powiem (w pozytywnym tego słowa znaczeniu): prze ******* z Ciebie !! efektów życzę :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5525
Jak dla mnie ideał , gratuluje . chcialbym kiedys tak wyglodać pozdrawiam i zycze dalszego progresu
...
Anqua
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
793
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18023
Oooo! Pięknie.
Teraz to będę musiała własnego chłopa bardziej pogonić do ćwiczeń, niech się uczciwie przyłoży, bo ja też chcę taki "egzemplarz" w domu! :)
Teraz to będę musiała własnego chłopa bardziej pogonić do ćwiczeń, niech się uczciwie przyłoży, bo ja też chcę taki "egzemplarz" w domu! :)
Jeśli kobieta w nocy nie jęczy to w dzień warczy.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
tomaszS
Ekspert
Szacuny
2880
Napisanych postów
5601
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
83044
BVB masz jedną z lepszych sylwetek na tym forum moim zdaniem.
Mam paru faworytów w tym jak się domyślam Twojego "prowadzącego" Pawła i napewno będę zaglądał i wyciągał wnioski!
Gratuluje i soga daruje!
Mam paru faworytów w tym jak się domyślam Twojego "prowadzącego" Pawła i napewno będę zaglądał i wyciągał wnioski!
Gratuluje i soga daruje!
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4701
Pokażesz nogi ?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
słaba jakośc z tel.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
wycinka
...
aPAWEL
V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny
304
Napisanych postów
1169
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
57330
Świetnie Darek!
TomaszS, nie prowadzę go. Tylko mu lekko zryłem banię w zeszłym roku i wziął się za siebie.
TomaszS, nie prowadzę go. Tylko mu lekko zryłem banię w zeszłym roku i wziął się za siebie.
191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Po wakaciach...
Następny temat
RĘKA PO SIŁCE ROK
