Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-30 09:52:57
...
Napisał(a)
u mnie to powoduje łączenie bialka z weglowodanami niestety nie moge jesc tego razem, tez sie zastanawialam czemu tak mam po wyeliminowaniu wielu produktow i spr. doszlam do wniosku ze to polaczenie niby niedobre:)
Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-30 09:52:57
Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-30 09:52:57
...
Napisał(a)
No to jak jesz?
Ryż brązowy z oliwą i po godzinie mięso? Czytałem, że białko wolniej się trawi i jak się dużo węgli wrzuci to gnije i smrodno jest
Ryż brązowy z oliwą i po godzinie mięso? Czytałem, że białko wolniej się trawi i jak się dużo węgli wrzuci to gnije i smrodno jest
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
ja nie lacze i robie tak jak piszesz:)
pewnie ze gnije masz wzdecia,zgage,zmeczenie
wegle trawia sie w innym odczynie niz bialko
Sprobuj tak zrobic przez pare dni i zobacz jak zareagujesz co CI szkodzi?
Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-30 10:10:47
pewnie ze gnije masz wzdecia,zgage,zmeczenie
wegle trawia sie w innym odczynie niz bialko
Sprobuj tak zrobic przez pare dni i zobacz jak zareagujesz co CI szkodzi?
Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-30 10:10:47
...
Napisał(a)
Kurva... wyebe węgle z rana i przed treningiem dam z wysokim ig a po trenigu dam białko i węgle i niech się otoczenie martwi... Dzieki za info
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
3g/kg razem z roślinnym (2,5 pełnowartościowego)
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
obniż... i zobacz. Niektórym wystarcza dużo mniejsza ilość białka niż w założeniach. (daj 2,5 białka na początek i zobacz reakcję, jak problem będzie aktualny obniż do 2... jak to nie pomoże będziemy myśleć dalej).
pzdr
Zmieniony przez - debee w dniu 2010-07-30 10:15:17
pzdr
Zmieniony przez - debee w dniu 2010-07-30 10:15:17
...
Napisał(a)
Na low carb miałem 4g/kg przez tydzień i nie było wzdęć... niestety są od węgli, zawsze miałem gazy po b+w+t ;/ musze uskutecznić dietkę.
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
W takim razie eliminuj określone produkty. Na początek proponuję odwstawić owsiane i zastąpić innym produktem ww
pzdr
pzdr
...
Napisał(a)
u mnie jest tak
tluszcz+bialko ->ok
tluszcz+wegle-> ok
wegle+bialko-> masakra;)
Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-30 10:26:00
tluszcz+bialko ->ok
tluszcz+wegle-> ok
wegle+bialko-> masakra;)
Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-30 10:26:00
Poprzedni temat
dieta na masę 3700 kal do oceny
Następny temat
Trzymacie diete w wakacje?
Polecane artykuły