AcMati
Witam. Wiem że takich tematów było dużo, ale nie odsyłajcie mnie do innych stron, tylko jak możecie to odpowiedzcie z sensem na moje pytania i problemy bo każdy ma inny problem i różne odpowiedzi na necie tyczą się do konkretnych przypadków.
Zacznę od tego że mam 18 lat, 184 cm wzrostu i waże 84kg (dodam że jestem szeroki w barach, taki zbity w sobie, ale niestety obrasta mnie tkanka tłuszczowa[nie jestem gruby]). Postanowiłem zrobić sobie rzeźbę, jednak troszeczke chciałem sobie w tym pomóc i poszedłem z tym do sportowego sklepu. Tam całka fajna pani poleciła mi tabletki HMB firmy
Trec. W dni treningu mam brać 3 kapsułki przed i 3 po treningu, a w dni nietreningowe 3 rano i 3 na noc. Ćwiczę bet tabletek dopiero 2 tygodnie (w każdy poniedziałek, środę i piątek po 1,5h) Pani twierdziła że trening jest dobry ale czy na pewno? Do tego na temat diety powiedziała żebym jadł wszystko normalnie jak do tej pory, ale i tak postanowiłem jeść posiłki
o jednej godzinie i po prostu tyle nie wpierdzielać jak zawsze bo lubiłem sobie podjadać :P Mój kumpel wyrobił sobie z takich tabletek super rzeźbę w miesiąc więc jednak to działa, ale na necie jest mnóstwo komentarzy że te tabletki to pieniądze
w błoto... Jak jest naprawdę? Przy moich wymiarach i ćwiczeniach po jakim czasie mogę zobaczyć pierwsze efekty?
Dodam że te ćwiczenia biorę na poważnie, ale nie jestem w jakiejś depresji że koniecznie w tydzień chce być drugi Pudzian :P wiem, że na wszystko trzeba czasu, ale zastanawia mnie właśnie ile go potrzeba dla mnie przy tych tabletkach (fajnie by było jakbym do szkoły już poszedł z jakąś rzeźbą :P)
Pozdrawiam wszystkich i liczę na miłe komentarze z różnymi poradami (ale nie każcie mi czytać innych for żeby się czegoś dowiedzieć bo wierzcie że to robiłem i przez to mam jeszcze większy mętlik w głowie). Jeszcze raz pozdrawiam
Nie wiem dlaczego od razu nie widać zdjęcia, ale jak się kliknie na ikonke prawym i weźmie pokaż obraz to wyskakuje.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 18
Waga: 84
Wzrost: 184
Cel cyklu: Rzźba i mięśnie
stosowane już wcześniej suplementy : Brak
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
stosowane wcześniej spalacze : Brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak
ilość dni wolnych od kreatyny: Nie biorę kreatyny
przewidziane finanse na cykl: Zależy od tego czy będą efekty
uwagi i sugestie: Brak
Staż treningowy: Miesiąc
Zmieniony przez - AcMati w dniu 2010-07-25 16:56:27
Zacznę od tego że mam 18 lat, 184 cm wzrostu i waże 84kg (dodam że jestem szeroki w barach, taki zbity w sobie, ale niestety obrasta mnie tkanka tłuszczowa[nie jestem gruby]). Postanowiłem zrobić sobie rzeźbę, jednak troszeczke chciałem sobie w tym pomóc i poszedłem z tym do sportowego sklepu. Tam całka fajna pani poleciła mi tabletki HMB firmy
Trec. W dni treningu mam brać 3 kapsułki przed i 3 po treningu, a w dni nietreningowe 3 rano i 3 na noc. Ćwiczę bet tabletek dopiero 2 tygodnie (w każdy poniedziałek, środę i piątek po 1,5h) Pani twierdziła że trening jest dobry ale czy na pewno? Do tego na temat diety powiedziała żebym jadł wszystko normalnie jak do tej pory, ale i tak postanowiłem jeść posiłki
o jednej godzinie i po prostu tyle nie wpierdzielać jak zawsze bo lubiłem sobie podjadać :P Mój kumpel wyrobił sobie z takich tabletek super rzeźbę w miesiąc więc jednak to działa, ale na necie jest mnóstwo komentarzy że te tabletki to pieniądze
w błoto... Jak jest naprawdę? Przy moich wymiarach i ćwiczeniach po jakim czasie mogę zobaczyć pierwsze efekty?
Dodam że te ćwiczenia biorę na poważnie, ale nie jestem w jakiejś depresji że koniecznie w tydzień chce być drugi Pudzian :P wiem, że na wszystko trzeba czasu, ale zastanawia mnie właśnie ile go potrzeba dla mnie przy tych tabletkach (fajnie by było jakbym do szkoły już poszedł z jakąś rzeźbą :P)
Pozdrawiam wszystkich i liczę na miłe komentarze z różnymi poradami (ale nie każcie mi czytać innych for żeby się czegoś dowiedzieć bo wierzcie że to robiłem i przez to mam jeszcze większy mętlik w głowie). Jeszcze raz pozdrawiam
Nie wiem dlaczego od razu nie widać zdjęcia, ale jak się kliknie na ikonke prawym i weźmie pokaż obraz to wyskakuje.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 18
Waga: 84
Wzrost: 184
Cel cyklu: Rzźba i mięśnie
stosowane już wcześniej suplementy : Brak
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
stosowane wcześniej spalacze : Brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak
ilość dni wolnych od kreatyny: Nie biorę kreatyny
przewidziane finanse na cykl: Zależy od tego czy będą efekty
uwagi i sugestie: Brak
Staż treningowy: Miesiąc
Zmieniony przez - AcMati w dniu 2010-07-25 16:56:27
Krzysztof Piekarz
Amentoris
Habrul
Vexel
