| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening w domu
|
Problem z pompkami
witam, od paru tygodni (może już od miesiąca) robię pompki wg treningu http://www.100pompek.pl/21-25-pompek
na początku wszystko było ok, ładnie pompowałem, czuje, że klata twardnieje, z może nawet jako taki jakiś delikatny zarys się pojawił,
|
6 |
2012-11-26 20:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Thermo Speed Extreme
witam. ćwiczę już miesiąc, trochę gorzej jest z aerobami (2 razy w tygodniu biegam), natomiast jest ciężka praca fizyczna + trening 3x w tygodniu. trochę mi mięśnie urosły, ale ciągle mam tkankę tłuszczową (oblewa mi całe ciało [nie jestem gruby],
|
17 |
2010-07-31 16:50
|
|
Trening w domu
|
Atlas, rzeźba-pomocy
witam. mam taki atlas do dyspozycji 3 razy w tygodniu
http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?cpath=21&products_id=1041
napisze wam jakie ćwiczenia na nim robię i jak wygląda mój trening. będzie to strasznie chaotyczne, ale mam
|
8 |
2010-07-26 20:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB, rzeźba, pomocy
witam. wiem że takich tematów było dużo, ale nie odsyłajcie mnie do innych stron, tylko jak możecie to odpowiedzcie z sensem na moje pytania i problemy bo każdy ma inny problem i różne odpowiedzi na necie tyczą się do konkretnych
|
20 |
2010-07-25 16:53
|
