Skręcona kostka - jakaś suplementacja?

Kilka dni temu skręciłem kostkę i zastanawiam sie, czy jest jakiś rodzaj suplementów, które wspomagają regeneracje stawów?

https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html ale watpie ze na skrecenie to cos da samo musi sie zagoic

Przede wszystkim polecałbym Ci wizytę u lekarza specjalisty, który fachowym okiem zdiagnozuje i oceni uraz jakiego się nabawiłeś. W krótkim okresie od uszkodzenia powinieneś stosować zimne okłady żeby jak najbardziej zminimalizować obrzęk - najlepsza do tego jest taka specjalna torebeczka wypełniona żelem. Ponadto na pewno przyda się smarowanie tego miejsca jakimiś preparatami przeciwbólowymi i przeciwobrzękowymi - są różne maści i żele w aptekach. Byłoby super gdybyś udał się na porządną fizykoterapię gdzie fachowiec wybrałby najodpowiedniejsze dla Ciebie zabiegi np. krioterapia, elektroterapia itp.

Zmieniony przez - I55555I w dniu 2010-07-25 07:18:03

jesli jeszcze masz obrzek to smaruj altacetem. preparaty ktore pomagaja w regeneracji stawow: animal flex, join therapy, flexit, cissus. pzdr

Dzięki za porady! Z miłą chęcią udałbym sie do specjalisty, ale to niestety kosztuje, a jak jest z NFZ wiadomo... Chociaż na zdrowiu nie ma co oszczędzać, szczególnie że to kostka, której urazy lubią się powtarzać. Ktoś się orientuje ile może kosztować seria zabiegów rehabilitacyjnych, czy może jest to refundowane?

jesli bedziesz mial pecha to bedziesz musial i z pol roku czekac jesli liczysz na refundacje. jesli pojdziesz prywatnie to zalezy jakie zabiegi bedziech chcial stosowac, taka podstawa to 50 zl za 10 zabiegow o ile wlasciwie sie orietuje. takich zabiegow wybioerasz np 3 wiec potrzebujesz jakies 150zl. ale nie wiem jak to u ciebie w miescie wyglada. konkurencja w tej dziedzinie robi swoje.

Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-07-25 14:55:10

150 zł? Myślałem, że to dużo większe koszta, ale w takim wypadku na pewno sie zdecyduje! Dzięki i pozdrawiam!

jesli myslales ze wyzsze koszta i byles na to przygotowany to pchaj sie do krio komory, cena za 10 zabiegow to jakies 250-300 zl a efekty zaje***te, fajna sprawa, dziala na caly organizm a nie wybiorczo, lepsze samopoczucie, polecam.