_makos_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

381

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2010 (00:22)

Data rejestracji 18.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Skręcona kostka - jakaś suplementacja? kilka dni temu skręciłem kostkę i zastanawiam sie, czy jest jakiś rodzaj suplementów, które wspomagają regeneracje stawów?	7	2010-07-24 23:42
Trening dla początkujących	split do oceny z priorytetem na plecy witam. chciałem, żebyście ocenili mój plan treningowy z priorytetem na plecy. plecy nie są moją najsłabszą stroną, ale i tak chce je troche bardziej rozwinąć :d ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 75 wzrost : 179 cel treningowy :	1	2010-02-07 15:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Skręcona kostka - jakaś suplementacja?	2010-07-25 19:12
Odżywki i suplementy	Skręcona kostka - jakaś suplementacja?	2010-07-25 14:31
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-02-23 18:18
Trening dla początkujących	NIESAMOWITY ! czas trwania treningu <<<<<<-------	2010-02-16 21:11
Trening dla początkujących	jak najlepiej cwiczyc przedramię ???	2010-02-10 23:00
Trening dla początkujących	split do oceny z priorytetem na plecy	2010-02-08 16:52
Trening dla początkujących	"Dziwny" problem	2010-01-30 14:50
Trening dla początkujących	"Dziwny" problem	2010-01-30 14:44
Trening dla początkujących	FBW początkujący plan do oceny	2010-01-25 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Rada na brak apetytu	2010-01-15 22:17