I55555I

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3223

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Bakalarski

Wiek 45

Zawód/studia własny interes

Województwo Mazowieckie

Miasto Raszyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta cały czas...

Uprawiane sporty siłka

Ostatnia aktywność 12.06.2012 (15:47)

Data rejestracji 10.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co polecacie bezpośrednio po treningu? witam serdecznie! tym razem piszę, ponieważ poprosił mnie o to kolega. poszukuje on jakiejś odżyweczki, którą można spożyć bezpośrednio po treningu? z tego co mówił chciałby żeby to był najlepiej jakiś bulk. wolałby uniknąć samodzielnego robienia	4	2011-03-24 10:40
Scena MMA i K-1	zaproszenie na mma-tracker.net witam serdecznie wszystkich jako, że jest to pierwszy mój post w tym dziale. mam nadzieję, że jego treść nie będzie naruszała w żaden sposób regulaminu. otóż bardzo potrzebuję konta na mma-tracker.net. jestem wielkim fanem mma, interesuję się tym	0	2011-03-10 11:27
Odżywki i suplementy	dobra pompa na treningu witam. noszę się z zamiarem kupna jakiegoś no-boosterka. w związku z tym mam kilka pytań. myślę o http://www.sfd.pl/sklep/universal_nutrition_nox3-opis498.html. nie chcę brać żadnego stacka, zależy mi na "pojedynczej formie". jak ewentualnie	4	2011-01-14 11:18
Odżywki i suplementy	Dobry spalacz obecnie jestem na redukcji, waga:115kg bf:22%. do tej pory tłuszcz gubił się całkiem ładnie, ale ostatnio ten proces jakby troszeczkę przyhamował i zastanawiam się nad dołączeniem spalacza tłuszczu. doświadczenia z tymi środkami mam niewielkie i	3	2010-10-25 11:33
Odżywki i suplementy	BCAA Multipower - jakie dawki? witam. zakupiłem bcaa multipowera - 1 tabletka zawiera 1400mg bcaa. mam pytanie co do dawkowania. robię redukcję, godzina aerobów dziennie. aktualna waga: ok 115kg. mam taki dylemat, że są dni kiedy robię trening siłowy i aeroby, ale nie w tym samym	8	2010-10-23 14:06
Odżywki i suplementy	braki HMB opinię 99% forumowiczów co do tego suplementu znam. osobiście go stosuję z tymże w znacznie większych dawkach niż sugerowane przez producentów. ale do rzeczy, zauważyłem, że wielu producentów wycofuje/wycofało się ze sprzedaży hmb. sam używałem do	2	2010-08-18 08:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''	2011-10-10 08:51
Zdrowie i Uroda	czy psychiatria jest nieetyczna	2011-10-08 05:47
Odżywki i suplementy	Uczulenie?	2011-10-06 12:01
Odżywki i suplementy	BCAA, witaminy, omega 3, bialko na dobry poczatek	2011-10-05 09:20
Odżywki i suplementy	Smaczne białko...??	2011-10-05 05:55
Odżywki i suplementy	bcaa z rx gold czy sfd?	2011-09-30 06:33
Odżywki i suplementy	bcaa z rx gold czy sfd?	2011-09-30 06:12
Szybkie pytania bez logowania	Jezeli pobije kogos to wywala mnie z treningu	2011-09-16 07:02
Zdrowie i Uroda	Tatuaz-wycena	2011-09-16 06:51
Odżywki i suplementy	suple pod redukcje	2011-08-29 05:24
Odżywki i suplementy	Niemieccy producenci odżywek, opinie.	2011-05-30 20:08
Zdrowie i Uroda	Tatuaz-wycena	2011-05-16 08:58
Odżywki i suplementy	TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	2011-04-10 12:21
Odżywki i suplementy	czy warto ?	2011-04-03 12:39
Odżywki i suplementy	Czy zacząć brać jakies suplementy i jakie?	2011-04-01 14:39
Odżywki i suplementy	Kreatyna a ROZTRZĘSIENIE ?!?!??	2011-04-01 11:59
Odżywki i suplementy	Węglowodany	2011-04-01 04:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Dekstroza + HMB dawkowanie	2011-03-31 15:56
Odżywki i suplementy	kreatyna - pomoc	2011-03-30 08:43
Odżywki i suplementy	Nox Pump + Universal Storm	2011-03-28 13:40
Odżywki i suplementy	cos na dobrą pompe	2011-03-28 13:31
Odżywki i suplementy	whey protein z treca ?	2011-03-26 17:11
Odżywki i suplementy	Co polecacie bezpośrednio po treningu?	2011-03-24 11:36
Odżywki i suplementy	Activita Creatine Capsules dawkowanie	2011-03-21 07:30
Odżywki i suplementy	Sam boks + kreatyna/jabłczan	2011-03-18 12:42
Odżywki i suplementy	dobra pompa na treningu	2011-01-14 14:08
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2010-11-29 18:25
Odżywki i suplementy	horse power szybkie pytanie	2010-11-15 17:41
Odżywki i suplementy	Lecytyna - GIGANTYCZNE kapsułki	2010-11-13 12:33
Odżywki i suplementy	Witaminy w suplemętach - Przyswajalność ????	2010-11-11 11:41