Wyciskanie Wielokrotne w Orłowcu

24 lipca o godzinie 15:00 w Orłowcu (pod Lądkiem Zdrój) odbędzie się I Festyn Sportowo-Rekreacyjny.

W ramach Festynu zorganizowane bedą zawody siłowe w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leząc - dla pań 20kg, dla panów 60kg, oraz uginanie ramion w podporze przodem (pompki) - dla młodszej części publiczności.

Zawody przewidujemy rozpocząc około godziny 17:00.

Zgłoszenia na miejscu, w dniu Festynu. Wszyscy chętni startują na własną odpowiedzialność po podpisaniu stosownego oświadczenia (uczestnikami w zawodach Wyciskania Sztangi mogą być tylko osoby pełnoletnie). Kolejność startu wynikać będzie z losowania. Aby wykonać poprawne powtórzenie należy - opuścić sztangę do klatki piersiowej a następnie wyprostować ręce w stawie łokciowym.

"Pompki" - dotknięcie klatką do piłki i pełny wyprost ramion.

Wygrywa ten, kto wykona najwięcej poprawnych powtórzeń zaliczonych przez sędziego.

jakies szersze info?
nagrody jakies?
dyplomy, puchary?

delsterydo -ale widzisz ,ze to festyn jest i chodzi o zabawę.

wiem-ale nie raz na festynach w mojej okolicy organizowalismy zawody w wyciskaniu z fajnymi nagrodami

Puchary są, dyplomy również są. Piwo też.

PS: Lądek Zdrój -> Orłowiec - kursuje bus dla uczestników Festynu.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2010-07-08 00:37:13

wycwiel-ty jestes organizatorem?
jakis moze podzial na wagi?
chociaz watpie-w koncu to festyna co z posladkami?jakies zasady?nogi na ziemii czy w powietrzu?

Robimy kategorie open, nogi mogą być dowolnie ułożone. W końcu to festyn.

Wyciskanie Sztangi Leżąc:

1. Warunki uczestnictwa:
W zawodach uczestniczyć mogą osoby pełnoletnie, które startują na własną odpowiedzialność. Warunkiem uczestnictwa jest zgłoszenie się do organizatorów do momentu rozpoczęcia zawodów oraz wypełnienie karty startowej.

2. Sposób rywalizacji:
Zawody obejmują konkurencję wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce poziomej z jak największą liczbą powtórzeń i zostaną przeprowadzone w kategorii mężczyzn z ciężarem 60kg a w kategorii kobiet z ciężarem 20kg. Kolejność startu - losowanie. Zawodnik opuszcza sztangę do klatki piersiowej a następnie wyciska do góry prostując obie ręce do ich pełnego wyprostu. Czynność tą powtarza maksymalną ilość razy.

3. Klasyfikacja:
O ostatecznej kolejności decyduje ilość wykonanych powtórzeń - w przypadku uzyskania tego samego wyniku decyduje wynik uzyskany w dogrywce (dotyczy tylko walki o pierwsze miejsce).

Pogoda nie dopisała, ale duch walki - tak! Oto wyniki:
Wyciskanie Wielokrotne 60kg:
1. Tadeusz Homańczuk - Wrocław - 69 powt.
2. Marcin Modrzejewski - Boguszów Gorce - 66 powt.
3. Grzegorz Pisalski - Boguszów Gorce - 41 powt.
4. Marcin Łapaczyński - Lądek Zdrój - 16 powt.
4. Sylwester Bień - Lądek Zdrój - 16 powt.
5. Sebastian Kapica - Chorzów - 10 powt.

Wyciskanie Wielokrotne 20kg:
1. Wioletta Kwiecień - Lądek Zdrój - 22 powt.
2. Irena Kapica - Chorzów - 16 powt.

Orłopompki (uginanie ramion w podporze przodem na mini-poręczach):
Kobiety:
1. Marta Matuszewska - 50 powt.
2. Wioletta Kwiecień - 12 powt.

Mężczyźni:
1. Grzegorz Pisalski - 71 powt.
2. Marcin Łapaczyński - 43 powt.
3. Daniel Chrobak - 39 powt.
4. Krzysztof Huta - 36 powt.
5. Robert Kozaczewski - 34 powt.
6. Sylwester Bień - 17 powt.
7. Michał Irzyk - 10 powt.

Zapraszamy za rok!