Gangsta7
Witam. Od około 2 miesięcy ćwiczę Full Body Workout. Wcześniej ćwiczyłem ale miałem długą przerwę. Teraz mam dopracowaną dietę itd. Mam pytanie czy jeśli ćwiczę już 2 miesiące FBW i to przynosi efekty to dalej mam kontynuować? Będę wdzięczny za odpowiedzi.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
7 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
241
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
7 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
241
Dodam jeszcze że ćwicze 3 razy w tygodniu po 90 min w PN ŚR i PT
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
431
Jak najbardziej. co najwyżej możesz ten plan trochę zmodyfikować np. zamiast sztangi na skosie dać hantle itd. PS: Ktoś sprawdzał twój plan ?
"Nie ma przeciwników odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
7 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
241
Jaki plan? Diete na mase sprawdzałem na forum.
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Jeśli przynosi efekty to ćwicz, jeśli nastąpi stagnacja zrób tydzien przerwy i zacznij nowym planem.
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
