Czy mam brac jakieś odżywki ?

Witam serdecznie. Mam 17 lat ćwiczyłem sporadycznie przez pewien okres czasu a od pół tora miesiąca korzystam z planu FBW. No i zastanawiałem się czy brac jakieś odżywki itp. ? Białka nie potrzebuję bo mase mam (aż trochę nad to) znajomy polecał mi żeby brać jakieś aminokwasy mówi, że nie są to żadne sterydy ani inne gówna tylko naturalne witaminy. No i co wy mi polecacie oczywiście nie chcę żadnych powiedzmy "dopalaczy" żeby po pół roku wyglądać jak pudzian a potem mial bym same flaki jak bym przestał ćwiczyć. Tylko coś zdrowego ale żeby pomogło mi w ćwiczeniach. Każde wypowiedzi są mile widziane.

Odżywki bym sobie darował.

Witaminy i minerały jakieś możesz brać jak chcesz.


Pilnuj diety i regneracji.


Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-16 16:26:03

A jakieś konkretne witaminy proponujesz ?

https://www.sfd.pl/suplementy/

W tym dziale masz wszystko.


Pzdro

https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html

Zastanawiałem sie nad tym. Z tego co wyczytałem nie jest żaden steryd czy coś dla "koksów" po prostu dopełnienie wszystkiego co potrzeba w organizmie wiec chyba ok.

teraz tylko prośba do "znawców" czy ktoś może mi polecić tak do 100 zł coś dobrego ? nie mam o tym zielonego pojęcia a nie chcę tracić pieniędzy na marne jedząc jakiś szajs i truć się tylko.

Z góry dziękuje za opowiedź.

Wejdź do działu Odżywki i Suplementy tam ci doradzą co wybrać


Pzdro

BCAA możesz śmiało wziąć.