Jakieś odżywki do FBW?

Mam już ułożony nowy plan na masę i był już tutaj sprawdzany,ale mam pytanie o jakieś odżywki, oczywiście dieta też jest ułożona. Jakie jest wasze zdanie, mógłbym dołożyć jakieś odżywki do diety czy nie trzeba?
Stale spotykam się z stwierdzeniami że dieta wystarczy, wiem zdaję sobie z tego sprawę ale chciałbym do tego coś dorzucić, jakieś odżywki.
Mój wzrost to 184, waga 65. W BMI wychodzi mi norma,ale 65 kilo to nic.
Jeśli macie jakieś pomysły co mógłbym dorzucić to piszcie:)

Zajmij się dietą, na to przeznacz pieniadze, na twoim miejscu w nic bym nie inwestowal innego.

myślisz? Chciałbym coś dodać bo na diecie strasznie ciężko wchodzą kg..