xpand+mutant mass dawkowanie

witam mam pytanie co do dawkowanie mutanta z xpandem ulozylem sobie taki plan prosze powiedziec czy takie dawkowanie bedzie dobre czy coś zmienic, dziekuje pozdrawiam

D T
-10 g xpanda
-śniadanie
-za godzine i pol godziny przed treningiem 20 g xpanda
-trening
-100 g mutant massa
-obiad
-100 g mutant massa
-kolacja

D N T
-10 g xpanda
-śniadanie
-10 g xpanda
-obiad
-mutant mass 100 g
-kolacja
-mutant mass 100 g

xpand może być, co do mutanta, to jest on po to aby uzupełnić braki w diecie

moze byc, jesli masz takie braki w diecie.

Dokup 300g monohydratu ( 31zł z Vitalmaxa ).
DT:Xpand przed treningiem 5g mono po treningu
DNT:5g mono rano
Mutant według brakow w diecie ( np zamiast 4 czy 5 posiłku 100g mutanta ).
Zdr

a moge mono 5 g zmieszać z porcją xpanda? a co do mutanta moze lepiej bedzie brac wedlug zalecen 250 g po treningu tylko raz dziennie?

Mozna mieszac w 1 porcji jak Ci tak wygodniej
Zalecenia producenta hmm jak by to powiedziec mijaja sie z faktycznym zastosowaniem tego produktu.

mutant = porcja kanapek. pytasz sie o dawkowanie jedzenia w proszku. jedzenie natomiast dawkuje sie wg zapotrzebowania, a nie wg etykiety. Jak we wtorek potrzebujesz 30g po obiedzie - pij 30g po obiedzie, jak w srodę 176g miedzy podwieczorkiem a kolacją - pij 176g miedzy podwieczorkiem a kolacja, a jak niedziele w ogole - nie pij w ogole. Na dawkowanie z etykiety nie patrz, bo jest z dupy.

ok dzieki za pomoc pozdro

aha mam jeszcze pytanie czy jedna pucha xpanda 800g wystarczy na cykl? czy dokupić drugą puche?

Zmieniony przez - ziemowyt w dniu 2010-07-15 13:35:55