...
Napisał(a)
Dziękuję bardzo za pomoc bedę trenował według planu którego podałeś ;) Zobaczy się jakie bedą efekty ;p
...
Napisał(a)
dla mnie ten plan jest zalosny... zwlascza barki :) napisz do apokalipsy albo riona.
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
"dla mnie ten plan jest zalosny... zwlascza barki :) napisz do apokalipsy albo riona."
To nie ćwicz tym planem
Zgadza się, dla kogoś z wagą 94kg i stażem 2.5 roku ten plan nie mam sensu.
Coś się tak przyczepił? Plan jest dobry i dobrany do wieku, wagi i stażu.
To nie ćwicz tym planem
Zgadza się, dla kogoś z wagą 94kg i stażem 2.5 roku ten plan nie mam sensu.
Coś się tak przyczepił? Plan jest dobry i dobrany do wieku, wagi i stażu.
...
Napisał(a)
widzę zdecydowani panowie xD a kto jest moderatorem tego działu to możę się go zapytam i zobaczymy co powie ^^ Albo marula, powiedz ile ty masz stażu, wiek, waga i napisz przy okazji proszę jaki według ciebie byłby dla mnie najlepszy plan ;)
...
Napisał(a)
ja bym nie zawracał d+_)( moderatorowi ale jak chcesz. Najlepiej poczytaj podwieszone i sam zdecyduj.
Mój staż w sportach wytrzymałościowych ok 10 lat, w sportach siłowych ok 3.5 roku.
Mój staż w sportach wytrzymałościowych ok 10 lat, w sportach siłowych ok 3.5 roku.
Polecane artykuły