Problem z duzymi miesniami

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 688

Slyszalem ze jest takie cos jak spalanie miesni czyli chyba rano przed treningiem nic nie jedzenie? czy to prawda bo chcialbym sie z tych ud tych miesnii pozbyc i znowu miec chude nogi ? ktos by mogl mnie wtajemniczyc bardziej w ten temat?

Trenij ciężko, wygrywaj łatwo

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Nikt Ci nie powie jak spalić mięśnie, bo to jest forum sportowe

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Enkel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 688

tutaj zamieszczam fotke o ktorym prosiliscie
P.S przepraszam za jakosc zdjecia mam na dzieje ze dostane tutaj pomoc !!

moje poprzednie nogi byly ciut szersze od Lydek a teraz

Trenij ciężko, wygrywaj łatwo

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Wyglądają normalnie, a nawet nie są specjalnie grube. W kwestii sportu, który uprawiasz nie wiem, więc nie wypowiadam się. Faktem jest, że to jest forum, na którym panują pewne zasady i żadnej z tych zasad nie ma mowy o spalaniu mięśni. Jest ona ściśle niewskazana. Mówię to szczerze i bez przekąsu. Jeśli chcesz zrobic to , o czym mówisz - poszukaj innego forum.

/pozdr

...

Enkel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 688

ok zrozumialem a co do mojego Sportu czyli boksu to cialo czyli Gora powinna byc rozbudowana a nogi chude! popatrz bokserow nogi tez napoczatku jak zaczolem trenowac to bylo dla mnie dziwne

Trenij ciężko, wygrywaj łatwo

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Szczerze nie przepadam za oglądaniem sportów walki, ale nigdy nie widzialem boksera z nogami jak patyki. Jakieś nogi musi mieć, bo to jeden z najważniejszych elementów w boksie o ile mi wiadomo.

/pozdr

...

Enkel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 688

w boksie nogi powinny byc zgrabne i szybkie taka teoria panuje tutaj

Trenij ciężko, wygrywaj łatwo

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Tak, ale nie znaczy to, że mają być chude jak patyki

po prostu zdrowe. Wiadomo, nadmiar mięśnia jest zgubny w tego typu sportach /patrz Pudzian/, ale Ty nadmiaru mięśnia nie masz. IMO tu rolę może grać tylko kategoria wagowa.

/pozdr

...

Enkel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 688

dokladnie i przez te miesnie nie moge zbic teraz wagi wiesz tzw.. moge ale po co mam odwadniac sie az tyle a w tedy tylko 2.5 kg brakowalo a teraz 10 jest chyba roznica co nie?

Trenij ciężko, wygrywaj łatwo

...

Dar3ks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2934

Heh, jeżeli rzeczywiście chcesz spalić mięśnie - chociaż to głupie rozwiązanie, to jak wiadomo musisz doprowadzić do katabolizmu... Wpływają na niego takie czynniki jak stres, dostarczania jedzenia poniżej twojego zapotrzebowania, wysiłek (np. aeroby na czczo)... Na twoim miejscu bym po prostu spróbował spalić tłuszcz np. do 10%, przy okazji byś trochę wody stracił, troszkę mięśni to już by było spokojnie z 5-7kg mniej... Tak więc porządna dieta, np. tłuszczówka i aeroby.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat