D4mian3k
Witam mam 13 lat mam okolo 180 wzrostu i waże 95kg.Bardzo prosze o odpowiedz.(jak sie odżywiac/cwiczyc?)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 95
Wzrost: 180
Obwód klatki: 90
Obwód ramienia: 29
Obwód talii: 130
Obwód uda: 49
Obwód łydki: 16
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: plywanie
Odżywianie: lubie praktycznie wszystko
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobre
Preferowane formy aktywności fizycznej: jeszcze nie wiem
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 95
Wzrost: 180
Obwód klatki: 90
Obwód ramienia: 29
Obwód talii: 130
Obwód uda: 49
Obwód łydki: 16
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: plywanie
Odżywianie: lubie praktycznie wszystko
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobre
Preferowane formy aktywności fizycznej: jeszcze nie wiem
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
:]
Krzysztof Piekarz
squixy
Darrak
