Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-07-07 21:00:20
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787738
...
dawid11987
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
49
dzieki najpierw przyzwyczaje sie do tych cwiczen a potem wprowadze tabaty po ok 2 -4 tyg i dzien w tyg a potem stopniowo dlatego sie pytalam jak czesto dziekuje za porady napisze wam jak daje rade:)dziekuje jeszcze raz
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787738
techniki pilnuj podczas ćwiczeń bo to jest podstawa , oczywiście pomijam tak oczywiste kwestie jak rozgrzewka i rozciąganie po treningu
efektów życze
efektów życze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
49
dzieki bede sie z wami dzielic osiagami:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
