coca cola zero na LC

:P Przetworzone jest mięso w każdej postaci. No chyba, że polujesz i jesz kurczaka na żywca.

mikadorus, no ja tak zawsze robię :p

Pepsi Light/MAX, Cola Light/Zero i stary Lift (z białym napisem) - pod kątem redukcji można pić do oporu.

Odnośnie pogorszenia cery w moim przypadku żadnych zmian - pite ok. 2 litrów dziennie.

u mnie litr dziennie, i cera doskonała.

Też popijam czasem jak chce mi się coś słodkiego, takie oszukiwanie trochę psychy. Moim zdaniem genialna sprawa, tylko musi być zimna bo ciepła smakuje tragicznie Co do konserwantow itd to gdzie ich nie ma?

Ja właśnie piję jakiś napój z biedronki, który O DZIWO nie ma w ogóle węgli ale aspartamem czuć koszmarnie

zgodniez badaniami osoby pijace napoje sztucznie slodzone tez sa grubsze niz osoby ich nie pijace.
In one study by psychologists at Purdue University’s Ingestive Behavior Research Center, rats that ate yogurt sweetened with an artificial sweetener consumed more calories (and didn’t make up for it by cutting back later), gained more weight, and put on more body fat than rats that ate yogurt sweetened with sugar.

Other studies, too, have shown that eating artificial sweeteners might hinder your body's ability to estimate calorie intake, thus boosting your inclination to overindulge. Your body and your brain simply do not have the same biological response to artificial sweeteners that they do to regular sugar, and this can pose some serious problems.
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-02/apa-asl020508.php
http://www.newscientist.com/article/mg20427391.900-sugarfree-satisfaction-finding-the-brains-sweet-spot.html?DCMP=OTC-rss&nsref=online-news 

Nie wiem jak wypadają badania, wiem jakie uzyskałem efekty w trakcie ostatniej redukcji na Coli Zero/Pepsi MAX. Przy schodzeniu do bardzo niskiego BF'u nie zauważyłem żadnego ograniczenia w redukcji tkanki tłuszczowej.

To bardzo piękne, tylko ze ja staram sie pisać cos co zostało zbadane, bądz nalezy do rozsądnych podejść, nie traktuje swojej osoby jako wzorca. Jak ci wychodzi nie ma problemu, ja rzeźbę uzyskuje jedząc duuuzo węglowodanów i male ilości białka, ale nie oznacza to ze doradzam takie podejście każdemu

Odnośnie węgli, to wiadomo, metabolizm metabolizmowi nie równy.

Ale jeśli chodzi o napoje bez cukru, to pije je wielu zawodników w okresie przygotowań do startów. Sam starałem się dobrze zbadać temat zanim sięgnąłem po tego typu odskocznie od reżimu diety redukcyjnej.