teleki

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

978

napisanych postów

Imię Miś

Nazwisko Koralgol

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Myślenice

O mnie chcę schudnąć

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2010 (15:07)

Data rejestracji 03.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kobieta na redukcji cześć, zachęcona wszystkimi przeczytanymi artykułami postanowiłam założyć swój dziennik treningowo-dietowy. postaram się pisać często i skrupulatnie. ze względu na kontuzję moja aktywność fizyczna jest mocno ograniczona, ale to mi nie przejdzie w	59	2010-06-19 08:39
Zdrowie i Uroda	częste kontuzje witam serdecznie, rok temu doznałam poważnej kontuzji stawu skokowego, złamanie z przemieszczeniem. wstawili mi kilka śrub i blaszkę. do tej pory je mam. miałam startować na awf, ale ta kontuzja pokrzyżowała mi plany. teraz, studiuje gdzie indziej	8	2010-06-03 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Długość diety cześć, odchudzam się już prawie od 10 tyg. i schudłam już 5 kg, został mi tylko jeden kg do pierwszego celu. miałam w planach zrzucić jeszcze trochę, ale tu gdzieś czytałam, że dieta powinna trwać max 12 tyg. to prawda? czy chodzi o to, że	8	2010-06-05 20:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Chuda gora, grube uda, brak proporcji - kobieta	2010-07-21 22:09
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2010-07-20 07:13
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2010-07-19 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Chuda gora, grube uda, brak proporcji - kobieta	2010-07-18 17:28
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2010-07-18 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Kompulsywne jedzenie niszczy mi życie :-(	2010-07-13 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	dobra dieta redukcyjna dla 38-latki	2010-07-12 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	coca cola zero na LC	2010-07-10 07:31
Odżywianie i Odchudzanie	coca cola zero na LC	2010-07-09 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z Masa ... Prosze o pomoć	2010-07-09 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z Masa ... Prosze o pomoć	2010-07-09 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	coca cola zero na LC	2010-07-08 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z duzymi miesniami	2010-07-08 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Marshall pomoc w diecie- post konsultacyjny ;-)	2010-07-08 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	MOJA DZIEWCZYNA CHCE SCHUDNĄĆ	2010-07-07 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka - wiadomości ogólne, badania, cholesterol.	2010-07-07 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	coca cola zero na LC	2010-07-06 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	coca cola zero na LC	2010-07-06 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-07-06 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-07-06 22:12
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2010-07-06 16:33
Zdrowie i Uroda	Skręcenie kostki	2010-07-05 23:44
Zdrowie i Uroda	Skręcenie kostki	2010-07-05 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2010-07-05 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z Masa ... Prosze o pomoć	2010-07-05 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	kobieta na redukcji	2010-07-03 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	kobieta na redukcji	2010-07-03 08:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla otyłej	2010-06-29 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	kobieta na redukcji	2010-06-29 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	kobieta na redukcji	2010-06-29 11:10