Kreatyna - efekty - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 335 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7194

Witajcie
Jestem na pierwszym cyklu kreatynowym. Biore monohydrant kreatyny w kaps. firmy ActivLab drugi tydzien i nie mam przyrostu ani sily ani masy. Wiec moje pytanie brzmi, po jakim czasie widac efekty kreatyny?
Z góry dzieki

WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Habrul

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 555 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9060

JESZiBONK wkej tu najlepiej jak wyglada twoj trening i dieta bo po tekscie "Ale przeciez kreatyna powinna dac efekty nawet przy treningu do dupy i braku diety" cos kiepsko widze ta twoja "diete i trening"

Pomogłem? Daj SOG'a

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

A diete masz? Trening dobry masz?

...

JESZiBONK

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 335 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7194

Tak, trzymam diete i dbam o trening. Staz 11 miesiecy

WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Ile czasu go bierzesz?

Jakie dawki przyjmujesz?

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

JESZiBONK

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 335 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7194

Biore drugi tydzien, 10g dziennie - 5 ranno naczczo, 5 po treningu

WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!

...

JESZiBONK

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 335 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7194

w dni bez treningu 5 naczczo

WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!

...

AsweS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 266 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13190

a jak z wodą ?? musisz pić co najmniej 3L, nie licząc tej wypitej na treningu. Jaka jest dawka w 1 caps i jak je przyjmujesz??

...

JESZiBONK

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 335 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7194

Robie wszystko od poczatku do konca poprawanie, jezeli sie nie myle pije 4-5l wody dziennie

WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!

...

JESZiBONK

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 335 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7194

Jest taka opcja ze kreatyna nie dziala na niektore organizmy?

WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Bierz dalej - jedz - trenuj, możliwe że komórki jeszcze się nią dostatecznie nie nasyciły.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

JESZiBONK

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 335 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7194

Ale czy mozliwe jest ze ta kreta na mnie nei zadziala?

WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Coś dla początkującego

Następny temat

Cos ja stawy

Polecane artykuły

Kreatyna - efekty

Odżywki i suplementy

Coś dla początkującego

Cos ja stawy

Aminokwasy rozgałęzione BCAA - działanie, dawkowanie

Aminokwasy egzogenne - EAA dawkowanie, opinie

Co na regeneracje po treningu? ALLNUTRITION BCAA Instant

Aminokwasy endogenne - rodzaje, dawkowanie, źródła i znaczenie