Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
sam sobie wyznaczasz nie korzystaj z niego
...
Napisał(a)
Panga szynka do wywalenia, po co banan prawie w każdym pisiłki?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
mintaj, morszczuk, miruna, dorsz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
A co dać zamiast szynki drobiowej i bananów ? Orzechy odpadają niestety :/
...
Napisał(a)
mięso/rybe i warzywa
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Bógłbyś przekształcić moją diete tak by była dobra ?
Byłbym wdzięczny
Byłbym wdzięczny
...
Napisał(a)
I Posiłek:
* płatki owsiane (100g) + mleko (200ml) 2% + warzowa
II Posiłek (przed treningiem)
* filet z morszczuka ok.200g + surówka + oliwa + banan
III Posiłek (po treningu)
* 200g makaronu + warzywa + oliwa + warzywa
IV Posiłek
* filet z morszczuka ok.200g + surówka + oliwa
V Posiłek
* 4 kromki (razowego) + pomidor + ogórek + sałata + rzodkiewka + jogurt
VI Posiłek
* twarożek farmerski 150g + jajecznica (4 jajka) + surówka
Teraz będzie dobrze ?
* płatki owsiane (100g) + mleko (200ml) 2% + warzowa
II Posiłek (przed treningiem)
* filet z morszczuka ok.200g + surówka + oliwa + banan
III Posiłek (po treningu)
* 200g makaronu + warzywa + oliwa + warzywa
IV Posiłek
* filet z morszczuka ok.200g + surówka + oliwa
V Posiłek
* 4 kromki (razowego) + pomidor + ogórek + sałata + rzodkiewka + jogurt
VI Posiłek
* twarożek farmerski 150g + jajecznica (4 jajka) + surówka
Teraz będzie dobrze ?
Polecane artykuły