Cześć, trenuje już rok MMA.Jestem lepszy w parterze niż w stójce i tu nasuwa się moje pytanie.Czy ma to sens żeby zapisać się jeszcze na muay thai.Popracowałbym więcej nad stójka.To by mniej więcej wyglądało tak:
Pn.-MMA
wt.-MT
Śr.-MMA
Cz.-MT
Pn.-MMA
W sobotę mógłbym troszkę pobiegać do tego dołożyć:pompki, brzuszki, podciągnięcia, przysiady.
W niedzielę odpoczynek.
CO WY NA TO?
Pn.-MMA
wt.-MT
Śr.-MMA
Cz.-MT
Pn.-MMA
W sobotę mógłbym troszkę pobiegać do tego dołożyć:pompki, brzuszki, podciągnięcia, przysiady.
W niedzielę odpoczynek.
CO WY NA TO?
Z dnia na dzień coraz lepiej.
Krzysztof Piekarz
, tylko nie wiem czy jak czujesz się lepiej w parterze to by nie lepszym wyjściem byłoby to wykorzystać i dorzucić jakieś zapasy/