L-karnityna pytanie..

Wysilkiem wszelkiego rodzaju?? Masz tu na mysli trening silowy i aerobowy??

g***o warta:) nie inwestuj w to. Dlaczego spalacz nie wchodzi w gre? jakies problemy zdrowotne? Brak pieniedzy? To bym zrozumial, szczegolnie jak mowisz ze bf maly. Jakbys mial w granicach 25-20% to spalacz zbedny, ale jak masz na poziomie 15-14% i chcesz jeszcze zjechac to jest niezbedny. Ogolem L-karnityna to padaka.

Ewentualnie zwiększyć dawkę gdy skutki okażą się słabe albo potem gdy już trochę zrzucisz tłuszczyku. Pamiętam że zaczynałem od 2-3g a kończyłem na 12g.

L-karnityna okaże się nieoceniona przy ćwiczeniach aerobowych.

Zmieniony przez - Fazer08 w dniu 2010-06-29 19:06:51

i jakie odczucia z 12g?

Efekt był tylko taki że nawet po głodówie po zatrzymaniu niemalże metabolizmu mogłem jeść co chciałem. No i za to bardzo l-karnitynie dziękuje, nie tylko za to.
Oczywiście mając nauczkę nie żarłem żadnych słodyczy a normalne jedzenie.

Zmieniony przez - Fazer08 w dniu 2010-06-29 19:21:19