czy pieczenie płatków owsianych zmniejsza ich kaloryczność

tak jak w temacie czy pieczenie ich zmniejsza kaloryczność gdzieś to wyczytałem ale nie mogę namierzyć gdzie a chciał bym się tego dowiedzieć z góry dziękuję za odpowiedź

to zależy jakich płatków ;< ale nie wiem po co Ci zmiejszać ich kalorycznosci ale jesli chodzi o pieczenie grillowanie to tluszcz niby wytopi.

chodzi o płatki owsiane

nie zmniejsza kaloryczności

j.w. nie ma na to szans.

Może ew. chodzić o to że 100g płatków z wody ma mniej kcal niż 100g suchych

Ok rozumiem po prostu zainteresował mnie przepis na ciastka z otrębów owsianych sorki za błąd chodzi o otręby !!!

1 białko
1 jajko
słodzik
otręby owsiane 200 g

ubijamy pianę z białek ze słodzikiem dodajemy żółtko i otręby dzielimy na ciastka łyżką i pieczemy 10-15 w 180 stopniach chwalą się że takie ciastka mają 14 kalorii w sztuce
według moich wyliczeń wyszło że trzeba by było zrobić około 40 ciastek aby miały 14 kalorii a z 200 g otrębów to chyba niemożliwe .

Ile będą miały kalorii zalezy od otrąb jakich użyjesz i od wielkości jaką zrobisz. Sam sobie odpowiedziałeś skoro wyliczyłeś.

wiecie co znalazłem tę tabelę i to jest link do kaloryczności otrębów pszennych po obróbce termicznej

http://www.ile-kalorii.pl/tabela/index.html?q=otręby 

jedzdobrze.pl też wszytsko jest