bobo100

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

453

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2012 (21:07)

Data rejestracji 19.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem zadam takie oto pytanie do was jak by nie było w pewnym sensie ekspertów w odchudzaniu i budowaniu mięśni. co się ze mną dzieje? odchudzałem się od sierpnia 2009 r a ważyłem 190 kg przy 190 cm wzrostu w 1,5 roku schudłem 110 kilo do wagi 78	24	2012-07-11 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	czy pieczenie płatków owsianych zmniejsza ich kaloryczność tak jak w temacie czy pieczenie ich zmniejsza kaloryczność gdzieś to wyczytałem ale nie mogę namierzyć gdzie a chciał bym się tego dowiedzieć z góry dziękuję za odpowiedź	9	2010-06-27 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety 07:30 nazwa produktu : waga [g] kcal b [g] w [g] t [g] płatki owsiane błyskawiczne 40,00 146,40 5,40 21,80 2,80 mleko 1,5% tł. uht 200,00 88,00 6,00 9,40 3,00 mieszanka orzechowa 10,00 62,70 1,81 1,06 5,69 rodzynki	8	2010-06-30 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pomc w rozruszniu metabolizmu witajcie mam pytanie wiem że to niezdrowo ale schudłem 90 kg w 11 miesięcy jak to zrobiłem jadłem 2-3 posiłki dziennie o kaloryczności około 800 kalorii do tego rower dzień w dzień coraz więcej i więcej a waga leciała we wspaniałym tempie więc nie	22	2010-06-19 14:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-26 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-16 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-15 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-15 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-15 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-15 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-14 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-14 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-13 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-13 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Co Się dzieje z moim organizmem	2012-07-12 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	czy pieczenie płatków owsianych zmniejsza ich kaloryczność	2010-07-03 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety	2010-07-03 08:02
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety	2010-07-01 07:30
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety	2010-06-30 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety	2010-06-30 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	czy pieczenie płatków owsianych zmniejsza ich kaloryczność	2010-06-28 08:38
Odżywianie i Odchudzanie	czy pieczenie płatków owsianych zmniejsza ich kaloryczność	2010-06-27 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pomc w rozruszniu metabolizmu	2010-06-26 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pomc w rozruszniu metabolizmu	2010-06-26 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pomc w rozruszniu metabolizmu	2010-06-26 07:28
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-06-25 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Pomc w rozruszniu metabolizmu	2010-06-20 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pomc w rozruszniu metabolizmu	2010-06-20 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pomc w rozruszniu metabolizmu	2010-06-20 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomc w rozruszniu metabolizmu	2010-06-20 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pomc w rozruszniu metabolizmu	2010-06-19 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pomc w rozruszniu metabolizmu	2010-06-19 22:54