odzywianie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63

Witam!!!
Mam 15 lat.Gram w piłkę nożną ważę 56 kg i mierze 165cm. Zamierzam przejść na dietę , ale za bardzo nie wiem jako zacząć.Bardzo was proszę o to abyście napisali jak czesto jeść i ile.
I jeszcze jedno co jesć na sniadania obiad kolacje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

19KantoR20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 900

[url]https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html[/url]

tutaj masz wszystko to nie takie trudne ... wystarczy poszukać .

" IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU, TYM MNIEJ KRWI NA RINGU "

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Bardziej poleciłbym 10 wskazówek żywieniowych

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

panbb

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 303 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17746

Poczytaj, i wszystko będziesz wiedział: https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Nie liczymy nic wprowadzamy tylko zdrwe nawyki

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

galomega jaka dawka.

Następny temat

DIETA MASA 65-70 KG.

Polecane artykuły

odzywianie

Odżywianie i Odchudzanie

galomega jaka dawka.

DIETA MASA 65-70 KG.

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?