Roczny zestawik - opinie ekspertów mile widziane

nie wiem czy popek bo posture macie podobną...ale plecy ma napewno lepsze od Ciebie
Dzedzor , faftaq mówił o tym ze mamy sie nie naśmiewać ani nie szydzić a ja napisałem poprostu o zachowaniu techniki , chociaż watpie zeby potrafił zrobic uginanie na bica nawet nie poprawnie z 70 kg...

Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-06-25 20:08:04

Ale co ty mozesz oceniac jak od dwóch lat masz stagnacje?

oczywiscie mowa o Dzedzorze

Panowie bo zaraz za wyzwiska usuną temat i nic nie zobaczycie ;)

uki ty chyba chcesz zeby zamkneli ten temat

ja jestem serio ciekaw co będzie dalej. widziałbym nawet ten topik w formie periodyku, np "tygodnik ukiego", co tydzien jakas fajna deklaracja, filmik, albo fotka z opisem. Mozna byłoby też typować ćwiczenia które autor ma wykonac, np uginanie sztangi, albo porstowanie gryfu łamanego, czy też wyciskanie sztangi leżac na brzuchu... Mnie się wydaje, ze nie ma chyba ćiwczenia z którym autor by sobie nie poradził.

faftaq... ja tu staram się trzymać powage ... a tu jeeeb ... nie da się

ja to sie zastanawiam czemu nie wkleisz tego filmiku odrazu tylko do pon trzeba czekac co bedziesz z obciazen dziesiatek pilowal cyferki i przeprawial na 30 wklej filmik i zamknij wszystkim geby albo zamknij sie sam

Zmieniony przez - nervus w dniu 2010-06-25 21:04:54

bo w poniedziałek bedzie jego kolega, który wystapi jako Uki w tym teledysku