Roczny zestawik - opinie ekspertów mile widziane

Tak jeszcze na rozgrzanie atmosfery zapytam czy którys z Was mial kiedys taki ciezar na lapach?

no zobaczymy tylko jak te powtorzenia wygladaja bo widzialem jak brali i wieksze ale cwiczenia bicepsu to to nie przypominalo...

ok, narazie nie kasuję tych wszystkich szyderczych wysmiewek - zeby był kontrast jesli autor da radę -

a jak da - to będziecie przepraszać

autorze - wrzuc filmik z uginania PRZEDRAMION ze sztanga stojąc. Jesli cwiczenie które wrzucisz będzie przypominać "zarzut sztangi podchwytem" - umówmy się, że dam Ci bana



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-25 01:06:32

a wez i sie nie smiej nie wszyscy maja taka silna wole

hoho a więc jednak po zaistnieniu obawy, że podolam pojawilo sie ultimatum
"bez zarzucania"
No dobrze, w końcu mam tak silne bicepsy (które z reszta widać na zdjęciu) ze nie muszę tego robić.

W takim razie ogłaszam ciszę przedwyzwaniową :)

prosze o odrobine powagi, to poważny temat

Uki92 - tak, przestraszyłem się że faktycznie weźmiesz 70kg tajną wietnamską techniką i stwierdziłem, że muszę Ci jakąs kłodę rzucić pod nogi. Wczoraj wymysliłem "zarzut podchwytem", dziś wykonam taniec deszczu by niskie ciśnienie atmosferyczne osłabiło Twoją wolę walki, a jutro wyślę do Ciebie szajkę peruwiańskich Indian, żeby wykradli Ci kamień mocy i podmienili miecz he-mana na paletkę do badmintona. Nie ma letko...

pzdr

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-25 08:29:56

faftaq zapomniałeś dodać że w niedziele wieczorem naślesz na niego bande indian na rowerach którzy podrzucą mu murzyńskie niemowle żeby się nie wyspał

a na poważnie , to też chciałbym zobaczyć to cwiczenie wykonane poprawnie technicznie

"bez zarzucania"
No dobrze, w końcu mam tak silne bicepsy (które z reszta widać na zdjęciu) ze nie muszę tego robić
Po tym tekscie nie wiem czy popadłes w takie straszne samouwielbienie czy sobie zażartowałeś bo ja na tym zdjęcie nie widziałem nic co miało by być związane,lub wyglądac jak biceps u Ciebie...

przeciez on sobie z was jaja robi a wy to lykacie...

faf..miecz he-mana kosmos
ale czerne niemowle wygralo....