Gainer - czas sporzycia

Po jakim czasie maksymalnie trzeba wypić gainera przygotowanego na mleku? Dokładnie chodzi o trec mass xxl.

jak najszybciej

Może trochę postać, byle nie na słońcu.

Czyli nie ma mowy o zrobieniu przed pracą i spożyciu parę godzin później w pracy?

z wodą tak,ale nie z mlekiem

Tak jak flex,

A ja dalej nie rozumiem dlaczego ktoś chce sobie przygotować wcześniej, kurde a jak otworzy ci się Shaker to zalejesz wszystko.
z Mlekiem w taka pogodę po paru godzinach to będzie walić jak nieboszczyk.

A ja dalej nie rozumiem dlaczego ktoś chce sobie przygotować wcześniej, kurde a jak otworzy ci się Shaker to zalejesz wszystko.

No tak, ale nie będzie przecież koleś w szkole, czy pracy bawił się prochem i mieszaniem w shakerze :)
W sumie ja bym tak mógł zrobić, ale wiem, ze ludzie patrzeliby z byka :D

A tak poza tym to - SpoŻycie

a co to za problem jak proch wcześniej do szejkera wsypie, z butelki małej doleje trochę mleka i wody np.
i wymiesza?
5 min i po krzyku...

Skeba ale chodzi o to w domu wsypujesz sobie do 2 shakerów proch.
a gdzieś tylko dolewasz wody.

Tak wypadałoby zrobić z tym gainerkiem właśnie.
Chodziło mi raczej, by nie latał z wiadrami do pracy, ale odsypać jak najbardziej można.
Jeśli rozrabiasz z wodą to nie ma problemu, jeśli chodzi o mleko to jak mówią Ci poprzednicy - odlej do butelki, trochę roboty, ale inaczej chyba nie da rady.

Jeszcze pytanie. Jakieś specjalne wskazania co do mleka? Ile %? Czy wsio ryba?