Jabłczan kreatyny pytania !!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 380

Mam 16 lat ważę 63kg,wzrost 173cm.Kupiłem Jabłczan kreatyny (http://www.allegro.pl/item1062555527_trec_cm3_jablczan_kreatyny_360k_kreatyna_suple.html)

Jak mam go brać (ile tabletek,ile razy dziennie itp.)?

1.Jak w dni treningowe?.
2.Jak w dni nie treningowe?.
3.Bieganie-zalicza się do dnia treningowego ?.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jarosz517

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22139

takich pytan bylo setki !! poszukaj troche a jak nie znajdziesz to dopiero pytaj ;/ i ci wyzej racje maja najpierw kupuje a potem sie dowiaduje po co to co za z tym zrobic itp -_-
wal 10g dziennie w 2 porcjach w dnt 5

...

TheBigBoss

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 982 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12814

w jakim celu ? jaki staz?

nie ten dzial,pewnie za mlody jestes /za krotki staz zeby zrobic z tego uzytek. Poczytaj sobie na google,albo na opakowaniu masz instrukcje.

Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-06-15 18:44:32

...

syntok

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 903 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29166

załoze sie nawet ze nie wiesz do czego sluzy ten 'jabłczan kreatyny" ale twardo cchcesz brac. Moze najpierw napisz cos o sobie ile cwiczysz i co brałeś wczesniej

"Klękam tylko przed bogiem a tu go nie widzę"

...

lpb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 380

Trenuje Boks,zapasy,mma już 2 lata te treningi mi dużo dały (5 treningów w tygodniu) - na siłownię chodzę 2 miesiące.

...

TheBigBoss

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 982 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12814

bral chrzest i komunie . Na kreatyne za wczesnie....

...

lpb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 380

Jak mam go brać (ile tabletek,ile razy dziennie itp.)?

1.Jak w dni treningowe?.
2.Jak w dni nie treningowe?.
3.Bieganie-zalicza się do dnia treningowego ?.

Nic więcej mnie nie interesuje.

...