Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22139
takich pytan bylo setki !! poszukaj troche a jak nie znajdziesz to dopiero pytaj ;/ i ci wyzej racje maja najpierw kupuje a potem sie dowiaduje po co to co za z tym zrobic itp -_-
wal 10g dziennie w 2 porcjach w dnt 5
Szacuny
3
Napisanych postów
903
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29166
załoze sie nawet ze nie wiesz do czego sluzy ten 'jabłczan kreatyny" ale twardo cchcesz brac. Moze najpierw napisz cos o sobie ile cwiczysz i co brałeś wczesniej