Jakie suple ?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 345 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8715

siema . tak jak w temacie jakie byśćie polecili suple za przyzwoitoł cenę , mam 180 i waże 66kg , ogulnie zastanawiełem sie nad mass xxl , ale sam juz nie wiem

aha i dodam jeszcze że od 2 tyg mam cykl kreatynowy ,a od 2 dni biore Cm3

Zmieniony przez - krazyk_96 w dniu 2010-06-14 22:09:43

Zmieniony przez - krazyk_96 w dniu 2010-06-14 22:15:47

spokoojnie, damy rade.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

matthew16

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 168 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1395

geiner według braków w diecie jeśli ją masz

...

krazyk_96

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 345 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8715

co do diety to szczerze muwiąc jej nie mam , tyle co przestałem jeść złodycze i te duperele , poprostu staram sie przyswajać jak najwięcej białka , i węglowodanów dużo owoców , mięsa , makaronu itp .

spokoojnie, damy rade.

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12306

daj witaminy, o3, zma i styka do kreatyny.

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

krazyk_96

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 345 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8715

tylko to czy moze lepiej jakies białko albo tak jak wspominałem mass xxl , aby szybciej masy nabrac ;D ?

spokoojnie, damy rade.

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12306

to wszystko uzupełnienie diety, jeżeli jej nie ułożysz to nie wiadomo nawet czy wybrać gainer czy białko
poza tym i tak nie przyniosą one oczekiwanego efektu bez odpowiedniego odżywiania

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-14 23:00:28

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

krazyk_96

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 345 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8715

aha
dzieki ;)

spokoojnie, damy rade.

...

krazyk_96

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 345 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8715

a i jeszcze jedno bo zawsze do kreatyny biore aspargin , zbendny on czy jest wmiare dobry ?