CO CIĘ NIE ZABIJE TO CIĘ WZMOCNI
...
Napisał(a)
Witam. Mam takie pytanie. Mam zamiar kupić bcaa i nie wiem jak zrobić. Dotychczas zaraz po treningu piłem gainera, lecz chcę z niego zrezygnować. Chcę zamiast gainera jeść biały ryż/ziemniaki + kurczaka/tunczyka. I tu nasuwa się pytanie. Czy jeść go zaraz po treningu ? Czy mogę po treningu łykać bcaa (około 7-8g czystego bcaa) i posiłek zjeść jakieś pół godziny później ? Nie będzie to przeszkadzało ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie będzie przeszkadzało
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
a bcaa ile polecacie łykać ? I łykać tylko po czy przed treningiem też ? Bo planuje łykać 7 kaps (7,7g bcaa). Ważę około 87kg
CO CIĘ NIE ZABIJE TO CIĘ WZMOCNI
...
Napisał(a)
zasadniczo bierze się 1g na 10kg ciała
ja dawkuję ok 1,5g na 10kg ciała
ja dawkuję ok 1,5g na 10kg ciała
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
ale brać tylko po treningu czy przed też ? Bo bcaa jest dość drogie, szczególnie dla studenta, więc nie chciałbym zbytnio nim szastać. Więc brać przed i po czy tylko po ?
CO CIĘ NIE ZABIJE TO CIĘ WZMOCNI
Polecane artykuły