davidnth
Dzień trzeci u mnie.
13.06 - 65min roweru.
Łącznie 185 min.
13.06 - 65min roweru.
Łącznie 185 min.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
...
Napisał(a)
majky
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
130
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6807
13.06 Dzień szósty 40 min plywania
137+40=147min
137+40=147min
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
143
ja zaczynam od początku,miałam przerwę ze względu na upały (ważę 125 kg,bałam się o serce) dziś dzień zaczęłam od rowerku stacjonarnego 45 minut.
...
Napisał(a)
Detoxik
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3159
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25123
Jak cos naliczyles w tym temacie to nie musisz od początku 
125 kg jest co redukowac - powodzenia !
125 kg jest co redukowac - powodzenia !
...
Napisał(a)
squixy
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8809
Ja bawiłem się wczoraj w IronMana:
1. Rower 57km - 2h
2. Basen 1km - 0,5h
3. Bieg 5,20km - 0,5h
Suma: +3h
1. Rower 57km - 2h
2. Basen 1km - 0,5h
3. Bieg 5,20km - 0,5h
Suma: +3h
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3159
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25123
40 długosci w 30 minut, pozazdrościć
8h 46 min + 15 min bieg po siłce = 9h 01 min
PS: jestem chociaz na 2 miejscu w tym temacie ?
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-14 19:06:58
8h 46 min + 15 min bieg po siłce = 9h 01 min
PS: jestem chociaz na 2 miejscu w tym temacie ?
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-14 19:06:58
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
U mnie czwarty raz.
14.06 - 50km na rowerze i 90min.
Łącznie 275min.
14.06 - 50km na rowerze i 90min.
Łącznie 275min.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2237
Podoba mi się temat. Może wreszcie coś mnie zmotywuje do aero.
Dzisiaj pierwszy dzień więc tylko 15min(zresztą kondycja na dużo więcej i tak by nie pozwoliła)
Dzisiaj pierwszy dzień więc tylko 15min(zresztą kondycja na dużo więcej i tak by nie pozwoliła)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
143
dzisiaj:rano stacjonarny-60 minut
w terenie 60 minut
przed chwilą zwlokłam się ze stacjonarnego-60 minut
razem 3godziny dziś plus wczoraj razem dds
w terenie 60 minut
przed chwilą zwlokłam się ze stacjonarnego-60 minut
razem 3godziny dziś plus wczoraj razem dds
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
143
uups,cóś wyskoczyło-razem 3 godziny i 45 minut
Poprzedni temat
Chleb żytni pełnoziarnisty
Następny temat
Poranny trening a sniadanie
