Kreatyna, a 4 tygodnie cyklu??

Witam,
Mam zamiar wziac monohydrat vitalmaxa zielonego 300g w proszku. I Tu moje pytanie, czy warto w ogole zaczac cykl jesli bedzie on trwal 4 tyg? To za malo, czy wystarczy?

Pater92 nie chodzi mi konkretnie o Ciebie, mowilem ogolnie
ogolnie jestem za robieniem cyklu jesli tylko jest kasa, jestem zdania ze nawet jesli ma cos spasc to niech ma przynajmniej z czego wszystko na bank nie spadnie takze cwicz i jedz i bedzie dobrze, w 4 tygodnie mozna sporo zrobic

myślę, że cykl powinien trwać około 6 tygodni. Mój tyle trwał. Ae pewnie może być krótszy lub dłuższy :)

za mało, 6 tyg jest optymalne, 300g starczy na 6 tyg także bierz śmiało

Nie bo chodzi o to ze za silke zaplace za miesiac, a pozniej juz nie chce kupowac nastepnego karnetu, bo nie wiem czy gdzies nie pojade;]

A i jeszcze jedno- jak skonczylbym ten cykl, to powinienem jeszcze cwiczyc po cyklu zeby nie bylo spadkow, czy moge sobie odpuscic silke juz. Oczywiscie diete bym jeszcze potrzymal z tydzien...

Zmieniony przez - Pater92 w dniu 2010-06-10 19:53:37

jak nie bedziesz cwiczyc to spadki beda. A i jeszcze jedno. Nie licz na cuda po jednym cyklu kreatyny

Czego mam nie liczyc, jak diete bede trzymal to cos na pewno pojdzie, w koncu po to chce to wziac;]
BTW- gondzik te twoje wymiary to na serio, czy jaja se robisz??

na serio xd. Mam 17 lat i mój staż to dopiero początek z siłownią :D

Niestety powoli dochodzę do wniosku, że będę musiał opuścić moje ukochane od lat forum, bo zaczynam być za stary... Za chwile będę mógł być ojcem nowych użytkowników, a poza tym przestaje być odporny na wiele tekstów, bo ja rozumiem nie mieć wiedzy, bo każdy kiedyś zaczynał, ale niestety gołym okiem często widać, że za niewiedzą ciągnie się masakryczna szczeniackość...

Gondzik skoro zaczynasz, to jak mozesz cos doradzac innym?
eliasz
autorze:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html 
+ rozklad b/w/t w diecie.

1 .WIEK:18
2 .WAGA:68
3 .WZROST:180
4 .WYMIARY:
-Biceps:33
-Klata:nie mierze
-Udo:j/w
-Talia:j/w
5 .STAZ NA SILOWNI:4 mies.
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gainer
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):hardgainer(ekto)
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:70
-Przysiad:nie sprawdzalem max
-Mc:j/w
12 . Czy masz dietę?TAK

bialko: 2g/1kg
wegle: 5,5/1kg

albo poprostu wiecej banow rozdawac ze kazdy durny temat w stylu dawkowan i za kazda konkretna glupote nowym moze wtedy osiagniemy jakis poziom