Ćwieczenie na klatkę?

Macie może pomysł na tę klatkę? Zaznaczam, że byłem w szpitalu i zrobiono mi już badania wstępne odnośnie operacji. Niestety jeszcze w tym roku ona nie wyjdzie. Nie dałoby się jakoś ćwiczeniami wypchnąć tego 'mięśnia' - choć trochę? + zwiększenie masy?
Z przodu aż tak tej wady nie widać, ale najgorszy ten bok. grr














Zaznaczam, że nie mam sztangi itd etc.

wyciskanie na skosasz sztangielkami
rozpietki itp


ale przede wszystkim dieta

Gdzie można znaleźć odpowiednią dietę która by mi pomogła przytyć?

A kiedy bedziesz mial operacje?
Dział "odżywianie"

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-10 21:40:19

Jeszcze terminu nie uzgadnialiśmy, ale pewnie na początku przyszłego roku.

To ćwiczenia normalnie na mase. Na początek proponowałbym FBW 1 zestaw.

zdr