Która odżywka białkowa będzie lepsza ?

Chcę uzupełnić braki białka w diecie. Zastanawiam się, co będzie lepsze na początek:

Kaizen 100% Whey Protein lub WPC 80 Ostrowia
a może coś jeszcze innego ?

Wiem, które są lepsze w smaku, ktore się lepiej/gorzej rozpuszczają itd itd. cena właściwie nie gra aż tak dużej roli - chodzi mi tylko które będzie lepsze biorąc pod uwagę to, że białko planuję dawkować 2x dziennie po 30g

7:30 - kreatyna
8:00 - białko (30g) do I śniadania
20:00 - koniec treningu, od razu carbo
20:30 białko (30g) + posiłek potreningowy
22:00 - sen

Proszę o odpowiedź które z tych dwóch będzie lepsze (biorąc pod uwagę powyższy rozkład posiłków/treningów) i czy w ogóle dawkowanie godzinowe względem treningu jest poprawne. Jeżeli nie proszę o korektę i propozycje :)

z góry dzięki za odp. pozdro.

bialko daj od razu z carbo po treningu.
a pozniej posilek jak odsapniesz.

bardzo dobre bialko masz firmy vitafit https://sklep.sfd.pl/VitaFit-p66600048.html tanie, smaczne, dobrze sie rozpuszcza i pochodzi z fabryczki trecka

Hmm poczytałem opienie o tym Vitaficie i może bym się na nie skusił tylko martwi mnie to 80% na opakowaniu ;p czy ma to jakies znaczenie wieksze ?

ps. są większe opakowania niż 750g ?

nie ma wiekszych.

czemu cie to martwi? wiekszosc odzywek ma tyle procent bialka

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-04 09:33:38

Zapomnij o Ostrowi, jak chcesz coś taniego i dobrego to 100% WPC firmy Vitamin-shop, które robi Treca dla VS i jest w 13 fajnych smakach więc masz w czym wybierać:)

jw odpusc ostrowie

teraz jest taki wybor ze desperaci siegaja po ostrowie

Podłączę się do tematu. również szukam czegoś żeby brac tak po 60g dziennie. Jaka odżywka będzie w miarę dobra i tania. I żeby smak był znośny. Mogę przeznaczyć tak do 150zł. Chcę aby było jej jak najwięcej.

tak jak luvprotein pisal 100% whey protein sa w paru chwalonych smakach, opakowania nie sa duze, wiec mozesz kupic pare smakow, nie znudzi ci sie tak szybko jak worek 3kg

Gdzie to mozna kupić? W kilku znanych sk;lepach internetowych nie znalazłem tej odżywki;/

zamówiłem już 2 paczki po Vitafit 750g na spróbunek i zobaczymy. Wszyscy wychwalają to białko ;>

do kupienia tylko w SDF i na allegro

Zmieniony przez - FURRORBMW w dniu 2010-06-07 19:52:07

i git