[BLOG] timmek / DZIENNIK - masa, sylwetka

Timmek, żyjesz?!

Codziennie mówię Timmkowi, żeby ruszył coś ten swój dziennik i widzę, że ciągle bez efektu. W takim razie ja przejmę zaszczyt poinformowania rzeszy fanów, że Timmek po chorobie powraca w wielkim stylu Coraz częściej krząta się po kuchni w poszukiwaniu wysokobiałkowych posiłków, a i węglowodanami nie gardzi. Wczoraj został nawet przyłapany na degustacji truskawkowego gainera, czego celem, jak mnie się wydaje, było raczej masy zwiększenie, niźli chęć ugaszenia pragnienia.
Podsumowując - Timmek is coming back. Soon on SFD!

hehe
2 miesiące przerwy od siłowni, tłumaczyć się nie będę...
obecnie masa jakieś 72kg
trzeba sie za siebie wziąć, co by chociaż do przyszłych wakacji dojść do tych 80kg :D

To jak na taką przerwę i tak nieźle się trzymasz :P

a dziękuję,
niedługo ważenie, zobaczymy na czym dokładnie stoję

wczoraj pierwszy raz na siłce, lekki rozruch

dzisiejsze zakupy na zwiększenie motywacji:

1. Oxy-Gen Super Massive 8kg (b35 w58 t1,8)
2. ActiveLab Carbomax 3kg
3. Oxy-Gen Kreatyna monohydrat 500g

Kiedy ćwiczyłem w okresie styczeń-kwiecień korzystałem tylko z gainera i cukrów. Tym razem dodatkowo spróbuję kreatyny.

Hm, ale po co ci ten proszek? Jak ładnie idzie, to nie lepiej bez?
Aha, mam pytanie, odpocząłeś od siłowni, a jak było z dietką? Pytam, bo jak zauważyłeś u mnie, głowię się, jak jadać na wakacjach :)

na początku miałem problem ze zdrowiem, od tego się zaczęło, antybiotyki, jedne, drugie, dlatego zarzuciłem siłownię...
jeżeli chodzi o dietę również bez rewelacji, aczkolwiek praktycznie nie jem słodyczy czy tego typu rzeczy.
Ale na pewno jadłem za mało i mniej regularnie niż od stycznia do kwietnia.

Za mało? Aha... właśnie chodziło mi o jakość, czy coś w stylu czita (pizza, coś babcinego, ciacha), czy to, co zawsze, a bez liczenia...
Słodycze faktycznie przestają smakować, ciągnie do nich tylko sporadycznie...

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-07-06 22:02:16