Plan zażywania odżywek.

Witam. Kolega kupił cell pump + bcaa + thermo speed (wszystko z Olimp'u). To jego plan:
"Dzień treningowy:
Po przebudzeniu:
6 caps cell pump
2 cap thermo Speer
3 caps bcaa

1 h prze obiadem 2 caps thermo Speed

Przed treningiem 3 caps bcaa
Po treningu 6 caps cell pump 4 caps bcaa


Dzień nietreningowy:
Po przebudzeniu:
6 caps cell pump
2 cap thermo Speed
4 caps bcaa

1 h prze obiadem 2 caps thermo Speed
6 caps cell pump

Między 15-16 4 caps bcaa"

Czy według was to dobrze rozplanowanie zażywania?

DT rano 8c cellpumpa, 2c thermo, Przed treningiem 8c cell pumpa, 1g na 10kg masy ciala bcaa, 2c thermo, po treningu 1g na 10kg masy ciala bcaa
NT rano 8c cell pumpa+2 thermos, po poludniu 2 kapsy thermo

"Kolega kupił"

j/w, bcaa tylko okołotreningowo, w innych porach dnia zbędne

No serio to kumpla odżywki. Ja póki co przerwałem kreatynę :)