Mirtax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Koksik

Nazwisko Koks

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie Zaczynam moją przygodę z siłownią :D

Zainteresowania Sport, Siłownia, Informatyka, Muzyka

Dieta Brak. Będę próbował ułożyć :)

Uprawiane sporty Po prostu ćwiczę :D

Ostatnia aktywność 05.06.2010 (15:00)

Data rejestracji 27.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Plan zażywania odżywek. witam. kolega kupił cell pump + bcaa + thermo speed (wszystko z olimp'u). to jego plan: "dzień treningowy: po przebudzeniu: 6 caps cell pump 2 cap thermo speer 3 caps bcaa 1 h prze obiadem 2 caps thermo speed przed treningiem 3	3	2010-05-28 22:28
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatynę + kilka pytań. witam. właśnie zacząłem brać kreatynę olimp mega caps 1250mg. wziąłem już około 60 kaps. biorę ją w następujący sposób. d.n.t. 2 rano i 2 po południu d.t. 3 rano i 3 po treningu czy jest to dobry sposób? a moje kolejne pytanie to co wziąć	14	2010-05-27 17:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Plan zażywania odżywek.	2010-05-29 22:21
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatynę + kilka pytań.	2010-05-28 12:21
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatynę + kilka pytań.	2010-05-27 19:53
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatynę + kilka pytań.	2010-05-27 18:44
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatynę + kilka pytań.	2010-05-27 18:27
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatynę + kilka pytań.	2010-05-27 18:22
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatynę + kilka pytań.	2010-05-27 18:14
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatynę + kilka pytań.	2010-05-27 18:03