ElCielakko
pytanie jak w temacie, czy da rade robić HIITa na domowym steperze? da sie tak podkrecic tempo na steperze czy nie bardzo? testował ktoś kiedys?>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6179
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
nie probuj nawet, jak ci zdrowie kolan miłe 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6179
tzn to nie dla mnie , dla kobitki :) ona wazy 56 kg , wiec chyba kolana tak bardzo sie nie niszcza... ? Czy tu chodzi o ruch na steperze poprostu ze jest niszczacy ?
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
nie wazne ile wazy, wazny rodzaj ryuchu, kolana bardzo mocno dostaja przy ruchu na steperze nie jest to zdrowe urządzenie i absolutnie nie nadające sie nia HIIT
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6179
yhym, czyli z domowych sposóbów na HIITa tylko rower stacjonarny chyba... ?
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
na urzadzeniu tak...
ale mozna w domu inaczej cwiczyc interwalowo.. popatrz część treningow z posta podwieszonego https://www.sfd.pl/Zbiór_treningów_w_domowych_warunkach.-t568972.html nadaje sie do wykonania bez niczego
ale mozna w domu inaczej cwiczyc interwalowo.. popatrz część treningow z posta podwieszonego https://www.sfd.pl/Zbiór_treningów_w_domowych_warunkach.-t568972.html nadaje sie do wykonania bez niczego
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
330
obliques, a orbitrek? do tej pory robiłam na orbitreku właśnie i dość dobrze mi się tego HIITA tak ćwiczy.
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
bardzo dobrze, i rowerek ze sprzętu tez się nadaje. Oczywiscie najlepsze bieganie w wolnym terenie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234
Bieganie to tylko po plazy po piasku. Meczy niemilosiernie i jest zdrowe dla kolan. Bieganie po kazdym innym podlozu zabija kolana. Przynajmniej ja - rowerzysta dbajacy o swoje kolana - tak sadze.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
